Att lita på dig själv del 3

Innan du kan börja lita mer på dig själv och dina val behöver du identifiera vilka fördelar du åtnjuter genom att låta bli att lita på dig själv och låta bli att välja (vilket också är ett val, ofta omedvetet). För det finns alltid fördelar med negativa beteenden, annars hade du inte fortsatt med dem.

Fördelarna kan till exempel vara att det är bekvämt att låta andra styra och ställa. Du slipper konflikter som kanske gör dig rädd, obehaglig till mods och tar kraft. Du slipper ta ansvar och stå till svars, det kan vara jobbigt och tungt ibland. Och förändring är besvärligt; enklast vore ju om man bara kunde fortsätta som förut och ändå må bra. Men när det inte längre går behöver du ta nästa steg och förstå att fördelarna med det gamla beteendet faktiskt hindrar dig att må bra och börja lita mer till dig själv och dina val.

Så vad är dina vinster med ett eftergivet beteende?
Genom att bli medveten om vinsterna kan du se klart på vad som står i vägen för att du ska kunna uppnå större tillit till dig själv och öka din självkänsla.

Du får gärna kommentera mitt inlägg.
Fråga om något är oklart eller om du bara vill veta mer om något.

Ha det gott!

>