Njuta och gå vidare

Njuta

 

Det är två saker som är bra att träna upp här i livet.

Det ena är att kunna njuta av livet, om så bara för en liten stund. Och för de minsta sakerna, som dammpartiklarnas dans i en solstråle, en ljum vind i ansiktet eller ett uppskattande ord från en annan människa.

Det andra är att ta motgångar med jämnmod och att resa sig varje gång man faller. Livet går upp och ner, och precis som vädret kommer det att bli och kännas bättre igen. Kom ihåg det ner i dalarna.

Det mesta ordnar sig! Öva på att njuta och ha det gott!

Svaghet är en styrka

Svaghet är en styrka

I dag hade jag tänkt skriva om hur du handlar lösningsfokuserat, men det får vänta lite, för i går såg jag ett par i en klädbutik här på Teneriffa. Paret, som troligen knappt hade fyllt trettio, stod och tittade på bebiskläder. Kvinnan var höggravid. Tydligen visste de att det skulle bli en flicka för det var flickkläder de tittade på. De hade inget mer barn med sig, förutom hon som låg i magen och väntade på att få uppleva världen. Antagligen var de förstagångsföräldrar.

Jag står rätt nära dem och tittar på shorts, när jag ser hur kvinnan håller upp ett litet miniplagg och så börjar hennes underläpp darra. Hon kämpar mot gråten men det går inte. Hon hulkar och tårarna bara forsar. Hennes man kramar henne och försöker trösta, men hon kan inte sluta.

Det är stora känslor när ett barn är på väg. Åsynen av den lilla tygbiten till klädesplagg kan räcka som trigger för att känslorna ska svämma över. Livet är mäktigt och förunderligt. Ett barn blir till – ett nytt liv tar form. Något så unikt och ofattbart men ändå så vanligt. Det sker varje dag, hela tiden. Nu och nu och nu. Det är ännu mer ofattbart. Det sker mirakel, som tillkomsten av barn faktiskt är, på löpande band. Vanligen uppfattar vi mirakel som något som sker mycket sällan. Kanske bör vi omvärdera den synen?

Händelsen fick mig att reflektera över livets skönhet och skörhet. Att skönhet och skörhet hänger ihop. Skörheten står Kärleken nära, under förutsättning att vi vågar erkänna och visa den utan att skämmas för den.

Att vara skör, svag eller naiv är något vi tyvärr ofta ser som negativt. Om vi för en stund försöker låta bli att värdera och döma, och ser på svaghet som varken positivt eller negativt. Försök nu att se på styrka (som ofta brukar ses som positivt) på samma sätt, helt neutralt. Det är hur vi använder styrka och svaghet som gör skillnad. Styrka kan förstås vara negativt om den används för att trycka ner andra. Och svaghet kan vara positivt om den används till att komma närmare oss själva och andra. Kvinnan ovan kom mycket nära sig själv och livets storhet. Knappast negativt, eller hur? Livet är det som berör. När inget längre berör är vi döda. Antingen i fysisk bemärkelse eller känslomässigt. Det förstnämnda är oåterkalleligt men känslomässigt kan vi alltid hitta tillbaka och börja leva mer och mer.

Styrka och svaghet ryms båda inom dig. Det ena utesluter inte det andra. Men det är först när vi välkomnar svagheten som vi blir starka på riktigt. Den som inte vågar erkänna sin svaghet, inte vågar visa sig svag och fördömer svagheten hos sig själv eller andra, som inte ber om hjälp, hon/han har ingen styrka på djupet. Styrkan blir en fasad (med större eller mindre sprickor) och svagheten ett ok. Sådant tär på självkänslan.

Hur kan du hitta dina styrkor och använda din svaghet till något positivt?

Fundera på det och ha det gott!

Sålla ut gammalt skräp

Sålla ut gammalt skräp så du ser vad du har av värde.

Det gäller överallt: i hemmet, förrådet, garaget, ekonomin, arbetet, fritiden, alla “måsten”, allt du gör, och inte minst dina relationer och ditt inre liv.

Spara och ta vara på det som är bra i ditt liv! Släng, ge bort, sälj, undvik, minska, ifrågasätt, ta bort och/eller avsluta det andra.

Vinsten är att din ryggsäck lättar, du får lättare att flyga. Du kommer se och uppskatta det du verkligen vill ha kvar i ditt liv på ett helt annat sätt, när du får bort allt som tar din tid, distraherar dig, splittrar dig, tynger dig, dränerar din ekonomi, tar plats och tar energi.

Precis som med pengar så behöver du omge dig med MER sådant som ger energi (inkomster) än som tar energi (utgifter) om du ska kunna skapa ett överskott av energi i ditt liv.

Vad är det som är viktigt i DITT liv och vad kan du göra dig av med?

Tänk lite på det men stanna inte där. Du måste handla också om det ska bli verklighet. Det börjar alltid med en tanke och ska den bli verklighet krävs handling. Låt det inspirera dig. Ta ett steg i taget, inget steg är för litet!

Ha det gott!

Gör på ett nytt sätt

Om du gör på samma sätt som du alltid har gjort får du troligen samma resultat som du alltid har fått.

Prova en ny väg om den gamla inte fungerar. Gör på ett nytt sätt redan idag. Det behöver inte vara något stort. Det kan vara så enkelt som att byta stol vid frukostbordet eller ta en annan väg till jobbet. Lägg märke till vad som händer.

Det är lätt att fastna i gamla mönster, vardagsbestyr och köra på i samma hjulspår. Genom att handla annorlunda i det lilla öppnas nya möjligheter som du kanske inte har sett tidigare. Samtidigt håller du leda och slentrian på avstånd.

Börjar du praktisera det här när tillfälle bjuds så blir det naturligt för dig. Gör det till en spännande lek att hitta tillfällen. Efter ett tag kommer du upptäcka och våga pröva nya handlingsmönster även i större sammanhang. Det som du önskar och som är viktigt för dig kan plötsligt bli möjligt när du handlar på ett nytt sätt. Prova får du se!

Ha det gott!

>