Tänk lösningsfokuserat

Se lösningar istället för problem öppnar dörrar.

Vi är ofta duktiga på att leta och hitta fel eller att se problem hos oss själva och andra. Men det är inte alltid det finns behov att söka efter orsaker och försöka hitta förklaringar på problem. Men om något gammalt fortfarande binder dig känslomässigt negativt, det kan vara ett trauma, en speciell händelse eller en utsatthet under lång tid, då kan det vara bra att se och förstå vad det beror på. Först när du ”ältat” det upp och ner och hit och dit, satt ord på allt och vågat känna smärtan (det vill säga bearbetat det) – då, men först då, kan du börja släppa taget om det svåra och gå vidare. När du inte längre blir känlsosmässigt påverkad av att tänka på det, är du klar.

Många gånger går vi inte längre än så (vilket är långt bara det) eller så jobbar vi bara med det som är dåligt och kommer inte vidare alls. Om vi istället, eller rättare sätt mycket oftare, fokuserar på det som är bra och hur vi kan förbättra det, skapar det en positiv kraft som lyfter oss eller stället för sänker oss (som problemfokusering ofta gör). Att eventuellt utse andra, sig själv eller bli utsedd till syndabock är kontraproduktivt, det vill säga det motverkar syftet att bli bättre. Om vi drivs till att bli bättre av en positiv kraft istället för av en negativ kommer vi att nå mycket längre och må mycket bättre. Och oavsett vad vi är bra på, och hur bra vi är, så kan vi alltid bli bättre.

Livet är att alltid utvecklas. Ingenting står still i universum. Allt är föränderligt. När vi inte utvecklas förfaller vi. Och när vi drivs av en positiv kraft går utveckling lätt. Allting förändras det kan vi vara säkra på. Vi kan själva påverka i vilken riktning förändringen sker.

Frågan är om du vill vara passagerare eller förare? Vill du slippa ta beslut, slippa välja och bara hoppas på att turen för dig dit du egentligen. Sitt då passiv och åk med, även om det för dig åt fel håll. Eller vill du handlingskraftigt ta tag i ratten och styra själv mot dina mål och drömmar? Valet är ditt. Men i den stunden du blir medveten om det, är att inte välja också ett val. Och nu är du medveten om det… :)

Lycka till och ha det gott!

>